Über FAQ erhalten Website-Besucher schnelle Antworten auf häufig gestellten Fragen zu deinem Unternehmen. Sie erleichtern außerdem die Navigation auf der Website.

Mit einem FAQ-Abschnitt kannst du häufig gestellte Fragen zu deinem Unternehmen leicht beantworten, wie „Wohin gibt es Versandoptionen?“, „Was sind die Öffnungszeiten?“, oder „Wie kann ich einen Service buchen?“.

Du kannst FAQ zu jeder beliebigen Seite deiner Website oder deiner App hinzufügen.

Wir können gerne ein individuelles Angebot für dich erstellen um die Körperanalyse(n) im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung für deine Mitarbeiter bei dir im Betrieb durchzuführen. Bei Interesse bitte mit uns über office@trainingamstadtpark.at Kontakt aufnehmen.

Gerade zum Trainingsstart oder zum Beginn der Ernährungsumstellung kann es sinnvoll sein, eine BIA-Messung durchzuführen. Eine Folgemessung empfehlen wir frühestens nach 3 Monaten, da der Körper sich auf den Trainingsreiz bzw. die Ernährungsumstellung anpassen muss.

Eine regelmäßige Körperanalyse gibt uns Aufschluss über die Veränderungen und Fortschritte der Körperzusammensetzung. So kann das Training, oder auch die Ernährung individuell auf die neue Ausgangslage angepasst werden.

Die BIA-Messung kann bei Personen jeden Alters durchgeführt werden. Kontraindikationen: Bei einer bestehenden Schwangerschaft kann keine Messung durchgeführt werden. Ebenso kann keine Messung vorgenommen werden, wenn elektronische Geräte wie z.B. ein Herzschrittmacher, ein Defibrillator oder sonstige elektronischen Kontrollvorrichtungen (z.B. Insulinpumpe, Schmerzpumpe) implantiert sind. Genauere Informationen entnimm bitte unserem Informationsblatt.

Ja, unser Messgerät ist vollkommen mobil und die Messung kann überall durchgeführt werden. Es ist also nicht zwingend notwendig, die BIA-Messung in unserem Studio in Spittal an der Drau durchzuführen. Bei Interesse bitte mit uns über office@trainingamstadtpark.at Kontakt aufnehmen.

Um ein möglichst genaues Messergebnis zu erhalten, lies bitte unser Informationsblatt durch. Hier sind einige Hinweise worauf zu achten ist vermerkt. Hier gelangst du zu den Informationen.

auf das Messergebnis haben mehrere Faktoren Einfluss, die wesentlichen sind: Hydrataionsstatus Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme Körpertemperatur Zeitpunkt der Messung ​ Studien zeigen, dass die Fehlerquote der BIA-Messung im Vergleich zum DEXA-Scan oder zur Unterwasserwägung ± 3-5% betragen kann.

Die Erstmessung der Körperzusammensetzung mittels BIA-Technologie kostet 70€. Folgemessungen betragen 55€. Möchtest du ein individuelles Angebot, weil du die Messung in deinem Unternehmen, oder auch bei Veranstaltungen durchführen lassen möchtest, dann kontaktiere uns bitte über office@trainingamstadtpark.at

Die BIA-Messung gibt uns Auskunft über den Körperfettanteil (in Kilogramm und Prozentual), die fettfreie Magermasse, die Qualität der Magermasse (Phasenwinkel) und den Wasserhaushalt.

Die Geschwindigkeit der Ergebnisse hängt von vielen Faktoren ab, darunter deine Ausgangsfitness, dein Trainingsplan, deine Ernährung und dein Engagement. Viele Klienten bemerken innerhalb von vier bis sechs Wochen Verbesserungen in ihrer Fitness und ihrem Wohlbefinden.

Obwohl Muskelaufbau ein langwieriger Prozess ist, bemerken die meisten Personen bereits nach wenigen Wochen signifikante Verbesserungen ihres Wohlbefindens und ihrer Stärke. Beispielsweise verschwinden chronische Nackenverspannungen häufig schon nach zwei bis drei Wochen effizienten Krafttraining. Muskelaufbautraining Spittal - Du wirst die Veränderung schnell spüren.

Das Training kann an verschiedenen Orten stattfinden, je nach deinen Vorlieben und Möglichkeiten. Für die effiziente Erreichung der meisten Trainingsziele eignet sich jedoch unser Trainingsstudio am Stadtpark Spittal.

Achtung! Mit diesen Punkten werben eigentlich alle. Der Unterschied: Wir setzen es wirklich so um. Du wirst den Unterschied spüren. Individuelle Betreuung: Dein Training wird genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Motivation und Unterstützung: Ein Trainer hilft dir, motiviert zu bleiben und deine Grenzen sicher zu erweitern. Fachwissen: Du profitierst von der Expertise und Erfahrung eines Profis. Erfolgskontrolle: Dein Fortschritt wird regelmäßig überwacht und dein Trainingsplan entsprechend angepasst.

Personal Training eignet sich für alle, die ihre Fitness- und Gesundheitsziele effizient und sicher erreichen möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Besonders geeignet ist Personal Training für diejenigen, die ihre Trainingsziele in einer professionellen Umgebung erreichen möchten.

Unternehmer und vielbeschäftigte Personen tragen häufig eine hohe mentale Last, müssen wichtige Entscheidungen treffen und sich mit vielen Problemen auseinandersetzen. Oft bleibt wenig Energie, um sich zusätzlich um die eigene Gesundheit und körperliche Fitness zu kümmern. Im Personal Training übernimmt dein Trainer diese Aufgabe. Durch feste Termine fällt es dir leichter, regelmäßig zum Training zu kommen und deinen Trainingsplan effizient zu verfolgen.

In der Regel können Termine von Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 21:00 Uhr sowie freitags von 8:00 bis 15:00 Uhr vereinbart werden. Solltest du früher trainieren möchten, bitten wir dich, uns dies trotzdem mitzuteilen. Wir kümmern uns darum, eine passende Lösung für dich zu finden. Nach jeder absolvierten Trainingseinheit kannst du den nächsten Termin ganz einfach und unkompliziert mit deinem Trainer festlegen. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten.

In vielen Fitnessstudios wird preiswertes Personal Training angeboten. Was viele nicht wissen, ist, dass der Trainerberuf in Österreich kein geschützter Beruf ist. Dies führt dazu, dass die Qualität in diesem wichtigen Gesundheitsfeld stark leidet. Trainer, die im Fitnessstudio als „Qualifizierte Fitnesstrainer“ bezeichnet werden, haben häufig nur sehr kurze Wochenausbildungen. „Trainer-Akademien“ verdienen viel Geld und verleihen inoffizielle Titel wie „Medizinischer Fitnesstrainer“, „Reha-Trainer“, „Rückentrainer“ und mehr. Beispielsweise kann man heutzutage in nur zwei Wochen online ein „Medizinischer Fitnesstrainer“ werden. Bei uns wirst du von akademisch ausgebildeten Fach-Experten betreut, die sich kontinuierlich weiterbilden. Wir bieten keine Gruppenkurse an, sondern konzentrieren uns ausschließlich auf die persönliche Einzelbetreuung unserer Kunden.

Nein, du benötigst nur Sportkleidung und Sportschuhe. Alles andere haben wir für dich bereitgestellt. Du kannst auch bei uns duschen und erhältst einen Handtuchservice sowie sämtliche Hygieneartikel. So kannst du nach dem Training frisch in den restlichen Tag starten.

Um zu starten, kontaktiere uns einfach über unser Kontaktformular oder ruf uns direkt an. Wir vereinbaren dann ein erstes kostenloses Beratungsgespräch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu besprechen und einen passenden Trainingsplan zu erstellen. Eine umfassende Körperanalyse in Spittal ist dabei oft der erste Schritt, um deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen. zum Kontaktformular

Gerade um Rückenschmerzen zu beseitigen, bedarf es viel fachlichen Wissens. Wenn du aktiv unter professioneller Anleitung an deinen Beschwerden arbeiten möchten, ist Personal Training das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Wir kümmern uns um deine Wirbelsäulengesundheit und führen mit dir ein effizientes Rückentraining in Spittal durch. Dein Rücken wird es dir danken.