Alex Hofer - dein Online
Fitness & Lifestyle Coach
Bringe dein Krafttraining aufs nächste Level
Ich führe dich zum Erfolg: Lerne in kurzer Zeit, wie man professionell und effizient trainiert und erschaffe dir den Körper den du schon immer haben wolltest!
Alexander Hofer
Sportwissenschaftler
Vollzeit Personal Trainer und Online Lifestyle Coach im Bereich Krafttraining
Inhaber eines Trainingsstudios
MEIN COACHING ANSATZ
Innerhalb meines Coachings entwickle ich Trainingssysteme, die maximalen Fortschritt erzeugen und dabei trotzdem in das Leben meiner Kunden passen.
Nur wer gerne Trainiert wird langfristig erfolgreich dabei sein. Um gerne zu trainieren benötigt es 2 Dinge: Fortschritt und Wissen.
Ich vermittle dir das Wissen dass du für deinen Fortschritt benötigst.
Mit meinem Coaching gebe ich dir die Möglichkeit, deine körperlichen Ziele zu erreichen, indem du mehr aus deinem Training holst.
Hier bekommst du meine volle Unterstützung. Du profitierst von meiner Erfahrung aus der Sportwissenschaft und 20 Jahren Krafttraining.
ONLINE COACHING
PAKETE
LIGHT
6 Monate Mindestlaufzeit
danach monatlich kündbar
→ Trainingsplan (direkt von mir für dich zusammengestellt)
→ Trainingsapp mit allen Übungen + Erklärungen
→ 1 x pro Monat Check-in (via Mail oder App)
→ 1 x pro Monat Anpassungen des Trainingsplans & Feedback
→ 1 x pro Monat Feedback (von unseren Coaches via Mail oder App)
→ App-Support (bei Fragen ist dein Coach via App erreichbar)
FULL
6 Monate Mindestlaufzeit
danach monatlich kündbar
→ Trainingsplan (direkt von mir für dich zusammengestellt)
→ 2 Personal Training Einheiten (einmalig für den perfekten Start)
→Trainingsapp mit allen Übungen + Erklärungen
→ 1 x pro Woche Check-in
(via Mail oder App)
→ wöchentliches Feedback zum Training
→ wöchentliche Anpassung des Trainingsplans
→ 1 x pro Monat Videocall mit deinem Coach
→ Support via App und WhatsApp (bei Fragen ist dein Coach auch via WhatsApp erreichbar)
MEIN LIFESTYLE COACHING IST GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH, WENN
du bereits trainierst jedoch schnellere Fortschritte machen möchtest
du deine Übungsausführungen verbessern und perfektionieren möchtest
du in dich und deine Fähigkeiten investieren möchtest
du einen Coach brauchst, der dich Schritt für Schritt begleitet
du beim Thema Ernährung und aktiver Lifestyle Unterstützung suchst
du deinen Körper aufs nächste Level heben möchtest
DIE APP
WARUM
ONLINE COACHING?
Im Internet gibt es in unserer Zeit bereits ein Übermaß an Informationen bezüglich Kraft und Fitnesstraining. Es scheitert dadurch nicht mehr an der Verfügbarkeit von Wissen.
Was du brauchst, ist einen direkten kompetenten Coach und Ansprechpartner, der dir exakt deine Fragen beantwortet und dich auf deinem Weg unterstützt.
Gute Trainer kosten Geld - das ist eine klare Sache. Man bekommt meistens das wofür man bezahlt.
Der Vorteil von Online Fitness Coaching ist, dass gute Trainer mittlerweile durch den technischen Fortschritt eine perfekte Coaching infrastruktur schaffen können, um dich maximal unterstützen zu können - und das zu einem guten Preis.
So kannst du in meiner Coaching App in sekundenschnelle während deinem Training deine Übungsausführung hochladen und ich kann dir ein Technik Feedback mit Anpassungen schicken.
So einfach war der Fortschritt noch nie.
DEIN LIFESTYLE & FITNESS COACHING
Wir stehen im direkten Austausch. Deine Eigenmotivation ist die Grundvorraussetzung für deinen Erfolg.
Ich gebe dir alle Werkzeuge - die Arbeit musst du selbst erledigen.
SO MACHST DU IN KURZER ZEIT DEN FORTSCHRITT DEINES LEBENS
In meinen 20 Jahren im Kraftsport durfte ich wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Bodybuilding, CrossFit, olympisches Gewichtheben und Powerlifting sammeln.
Besonders prägend waren für mich die letzten Jahre, in denen ich an Projekten am Olympiastützpunkt Wien mitwirken durfte. Dort hatte ich die Möglichkeit, mich mit internationalen Top-Coaches aus dem Profisport auszutauschen und von ihrem Wissen zu profitieren – eine Erfahrung, für die ich bis heute sehr dankbar bin.
Dieses wertvolle Wissen gebe ich heute an meine Kund:innen weiter, um sie auf ihrem Weg zu ihren persönlichen Bestleistungen zu begleiten.
Als ich vor vielen Jahren mit meinem eigenen Training begann, habe ich vieles falsch gemacht. Ich wusste nicht, worauf es wirklich ankommt, und habe viel Zeit und Energie vergeudet. Doch du musst nicht dieselben Fehler machen – ich zeige dir, wie du von Anfang an schneller vorankommst, dein volles Potenzial ausschöpfst und unnötige Umwege vermeidest.
“Hätte ich vor 20 Jahren jemanden an meiner Seite gehabt, der mir in wenigen Monaten zeigt wie man richtig trainiert - ich hätte mir viel Zeit, Geld und Energie gespart.”
ALEXANDER HOFER
Personal Trainer, Online Fitness & Lifestyle Coach, Inhaber TRAINING AM STADTPARK
