KÖRPERANALYSE
MIT HILFE DER BIA-MESSUNG MEHR ÜBER DEINE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG ERFAHREN.
Die Körperzusammensetzung ist viel ausschlaggebender für deine Gesundheit als dein Gewicht oder dein BMI.
Mach deinen Erfolg sichtbar!
Möchtest du nach einer Verletzung wieder Muskulatur aufbauen?
Möchtest du Gewicht reduzieren und das Verhältnis von Körperfettanteil zu Muskulatur verbessern?
Möchtest du mehr über deinen aktuellen Gesundheitszustand erfahren?
Mit der BIA-Messung können wir den aktuellen Stand deiner Körperzusammensetzung darstellen, und so auch deine Erfolge beim Abnehmen oder beim Muskelaufbau abbilden.
WAS VERSTEHT MAN EIGENTLICH UNTER DEM BEGRIFF BIA?
BIA steht für bioelektrische Impedanzanalyse und ist eine schnelle sowie nicht-invasive Technik zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Bei der BIA-Messung wird der elektrische Widerstand des Körpers gemessen, indem ein nicht spürbarer, schwacher Wechselstrom durch den Körper fließt. Diese Messung basiert auf den unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeiten der verschiedenen Gewebearten.
Durch die BIA-Messung können wir genau die Aufteilung von Fettmasse und fettfreier Masse ermitteln. Die fettfreie Masse wird dabei weiter in die Körperzellmasse (Skelettmuskeln, Organe) und die extrazelluläre Masse (Bindegewebe, Knochen, extrazelluläre Flüssigkeit) untergliedert.
Diese detaillierten Informationen bieten wertvolle Einblicke in den Ernährungszustand, da das Gewicht auf der Waage allein keine Aussage über die Verteilung von Fett- und Muskelmasse trifft.
Daher ist die BIA-Messung besonders nützlich während einer Gewichtsabnahme, im Training oder zur Erhaltung des Wohlfühlgewichts.
ABLAUF DER BIA-MESSUNG
Für eine genaue Messung müssen zu Beginn korrekte Werte für Größe, Gewicht und Alter ermittelt werden.
Danach legst du dich entspannt auf unsere Liege - dies dient dazu, dass sich die Körperflüssigkeiten gleichmäßig verteilen.
Der Hand- und Fußrücken wird desinfiziert und es werden je zwei Elektroden darauf befestigt.
Es ist wichtig, dass die Elektroden richtig platziert sind, und dass sich die Arme und Beine nicht berühren.
Die Messung selbst dauert nur wenige Sekunden und ist völlig schmerzfrei.
Nach der Messung erhältst du einen Ausdruck mit den Ergebnissen.
Die Interpretation und die Erläuterung, ist im Preis inkludiert.
PREISE FÜR DIE BIA-MESSUNG IM ÜBERBLICK
ERSTMESSUNG
€ 70
Umfassende Körperanalyse
Messung der Körperzusammensetzung
Expertenberatung und Interpretation
Wertvolle Gesundheitsinformation
1 Termin, ca. 30min
FOLGEMESSUNG
€ 55
Umfassende Körperanalyse
Messung der Körperzusammensetzung
Verlaufsbesprechung durch unsere Experten
1 Termin, ca. 20min
BUCHE DEINE KÖRPERANALYSE
Dein Wunschtermin ist nicht dabei?
Schreib uns gerne an office@trainingamstadtpark.at oder ruf uns unter der Nummer +43670 403 2413 an.
VORBEREITUNGEN ZUR
BIA-MESSUNG
Bitte lies dir das Informationsblatt sorgfältig durch.
Du findest hier einige Hinweise worauf vor einer BIA-Messung zu achten ist.
KONTRAINDIKATION
In folgenden Fällen kann eine Messung nicht durchgeführt werden:
bestehenden Schwangerschaft
implantierte elektronische Geräte wie Herzschrittmacher, Defibrillator oder sonstige automatische, elektronische Kontrollvorrichtungen (z.B. Insulinpumpe)
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Warum sind FAQ wichtig?Über FAQ erhalten Website-Besucher schnelle Antworten auf häufig gestellten Fragen zu deinem Unternehmen. Sie erleichtern außerdem die Navigation auf der Website.
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Was ist ein FAQ-Abschnitt?Mit einem FAQ-Abschnitt kannst du häufig gestellte Fragen zu deinem Unternehmen leicht beantworten, wie „Wohin gibt es Versandoptionen?“, „Was sind die Öffnungszeiten?“, oder „Wie kann ich einen Service buchen?“.
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Wo kann ich meine FAQ hinzufügen?Du kannst FAQ zu jeder beliebigen Seite deiner Website oder deiner App hinzufügen.
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Gibt es ein Angebot für Unternehmen, um die BIA-Messung meinen Mitarbeitern anzubieten?Wir können gerne ein individuelles Angebot für dich erstellen um die Körperanalyse(n) im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung für deine Mitarbeiter bei dir im Betrieb durchzuführen. Bei Interesse bitte mit uns über office@trainingamstadtpark.at Kontakt aufnehmen.
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Wann und wie oft sollte eine BIA-Messung durchgeführt werden?Gerade zum Trainingsstart oder zum Beginn der Ernährungsumstellung kann es sinnvoll sein, eine BIA-Messung durchzuführen. Eine Folgemessung empfehlen wir frühestens nach 3 Monaten, da der Körper sich auf den Trainingsreiz bzw. die Ernährungsumstellung anpassen muss.
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Was sind die Vorteile einer regelmäßigen BIA-Messung?Eine regelmäßige Körperanalyse gibt uns Aufschluss über die Veränderungen und Fortschritte der Körperzusammensetzung. So kann das Training, oder auch die Ernährung individuell auf die neue Ausgangslage angepasst werden.
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Wer kann eine BIA-Messung machen?Die BIA-Messung kann bei Personen jeden Alters durchgeführt werden. Kontraindikationen: Bei einer bestehenden Schwangerschaft kann keine Messung durchgeführt werden. Ebenso kann keine Messung vorgenommen werden, wenn elektronische Geräte wie z.B. ein Herzschrittmacher, ein Defibrillator oder sonstige elektronischen Kontrollvorrichtungen (z.B. Insulinpumpe, Schmerzpumpe) implantiert sind. Genauere Informationen entnimm bitte unserem Informationsblatt.
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Kann die Körpermessung auch mobil durchgeführt werden?Ja, unser Messgerät ist vollkommen mobil und die Messung kann überall durchgeführt werden. Es ist also nicht zwingend notwendig, die BIA-Messung in unserem Studio in Spittal an der Drau durchzuführen. Bei Interesse bitte mit uns über office@trainingamstadtpark.at Kontakt aufnehmen.
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Muss ich auf etwas achten bevor ich eine BIA-Messung durchführen lasse?Um ein möglichst genaues Messergebnis zu erhalten, lies bitte unser Informationsblatt durch. Hier sind einige Hinweise worauf zu achten ist vermerkt. Hier gelangst du zu den Informationen.
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Wie genau ist eine BIA-Messung?auf das Messergebnis haben mehrere Faktoren Einfluss, die wesentlichen sind: Hydrataionsstatus Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme Körpertemperatur Zeitpunkt der Messung Studien zeigen, dass die Fehlerquote der BIA-Messung im Vergleich zum DEXA-Scan oder zur Unterwasserwägung ± 3-5% betragen kann.
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Wie hoch sind die Kosten für eine BIA-Messung?Die Erstmessung der Körperzusammensetzung mittels BIA-Technologie kostet 70€. Folgemessungen betragen 55€. Möchtest du ein individuelles Angebot, weil du die Messung in deinem Unternehmen, oder auch bei Veranstaltungen durchführen lassen möchtest, dann kontaktiere uns bitte über office@trainingamstadtpark.at
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Welche Informationen liefert eine BIA-Messung bei Training am Stadtpark?Die BIA-Messung gibt uns Auskunft über den Körperfettanteil (in Kilogramm und Prozentual), die fettfreie Magermasse, die Qualität der Magermasse (Phasenwinkel) und den Wasserhaushalt.
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Wie schnell kann ich Ergebnisse erwarten?Die Geschwindigkeit der Ergebnisse hängt von vielen Faktoren ab, darunter deine Ausgangsfitness, dein Trainingsplan, deine Ernährung und dein Engagement. Viele Klienten bemerken innerhalb von vier bis sechs Wochen Verbesserungen in ihrer Fitness und ihrem Wohlbefinden.
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Wie lange dauert es, von Muskelaufbautraining zu profitieren?Obwohl Muskelaufbau ein langwieriger Prozess ist, bemerken die meisten Personen bereits nach wenigen Wochen signifikante Verbesserungen ihres Wohlbefindens und ihrer Stärke. Beispielsweise verschwinden chronische Nackenverspannungen häufig schon nach zwei bis drei Wochen effizienten Krafttraining. Muskelaufbautraining Spittal - Du wirst die Veränderung schnell spüren.
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Wo findet das Personal Training statt?Das Training kann an verschiedenen Orten stattfinden, je nach deinen Vorlieben und Möglichkeiten. Für die effiziente Erreichung der meisten Trainingsziele eignet sich jedoch unser Trainingsstudio am Stadtpark Spittal.
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Welche Vorteile bietet professionelles Personal Training?Achtung! Mit diesen Punkten werben eigentlich alle. Der Unterschied: Wir setzen es wirklich so um. Du wirst den Unterschied spüren. Individuelle Betreuung: Dein Training wird genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Motivation und Unterstützung: Ein Trainer hilft dir, motiviert zu bleiben und deine Grenzen sicher zu erweitern. Fachwissen: Du profitierst von der Expertise und Erfahrung eines Profis. Erfolgskontrolle: Dein Fortschritt wird regelmäßig überwacht und dein Trainingsplan entsprechend angepasst.
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Für wen eignet sich Personal Training?Personal Training eignet sich für alle, die ihre Fitness- und Gesundheitsziele effizient und sicher erreichen möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Besonders geeignet ist Personal Training für diejenigen, die ihre Trainingsziele in einer professionellen Umgebung erreichen möchten.
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Warum ist Personal Training gerade für Unternehmer und vielbeschäftigte Personen so wertvoll?Unternehmer und vielbeschäftigte Personen tragen häufig eine hohe mentale Last, müssen wichtige Entscheidungen treffen und sich mit vielen Problemen auseinandersetzen. Oft bleibt wenig Energie, um sich zusätzlich um die eigene Gesundheit und körperliche Fitness zu kümmern. Im Personal Training übernimmt dein Trainer diese Aufgabe. Durch feste Termine fällt es dir leichter, regelmäßig zum Training zu kommen und deinen Trainingsplan effizient zu verfolgen.
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Zu welchen Wochentagen und Uhrzeiten kann ich Personal Training vereinbaren und wie lange dauert eine Trainingseinheit?In der Regel können Termine von Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 21:00 Uhr sowie freitags von 8:00 bis 15:00 Uhr vereinbart werden. Solltest du früher trainieren möchten, bitten wir dich, uns dies trotzdem mitzuteilen. Wir kümmern uns darum, eine passende Lösung für dich zu finden. Nach jeder absolvierten Trainingseinheit kannst du den nächsten Termin ganz einfach und unkompliziert mit deinem Trainer festlegen. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten.
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Was ist der Unterschied zwischen preiswertem Personal Training im Fitnessstudio Spittal und professionellem Personal Training?In vielen Fitnessstudios wird preiswertes Personal Training angeboten. Was viele nicht wissen, ist, dass der Trainerberuf in Österreich kein geschützter Beruf ist. Dies führt dazu, dass die Qualität in diesem wichtigen Gesundheitsfeld stark leidet. Trainer, die im Fitnessstudio als „Qualifizierte Fitnesstrainer“ bezeichnet werden, haben häufig nur sehr kurze Wochenausbildungen. „Trainer-Akademien“ verdienen viel Geld und verleihen inoffizielle Titel wie „Medizinischer Fitnesstrainer“, „Reha-Trainer“, „Rückentrainer“ und mehr. Beispielsweise kann man heutzutage in nur zwei Wochen online ein „Medizinischer Fitnesstrainer“ werden. Bei uns wirst du von akademisch ausgebildeten Fach-Experten betreut, die sich kontinuierlich weiterbilden. Wir bieten keine Gruppenkurse an, sondern konzentrieren uns ausschließlich auf die persönliche Einzelbetreuung unserer Kunden.
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Brauche ich spezielle Ausrüstung für das Personal Training?Nein, du benötigst nur Sportkleidung und Sportschuhe. Alles andere haben wir für dich bereitgestellt. Du kannst auch bei uns duschen und erhältst einen Handtuchservice sowie sämtliche Hygieneartikel. So kannst du nach dem Training frisch in den restlichen Tag starten.
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Wie starte ich mit meinem Personal Training Programm?Um zu starten, kontaktiere uns einfach über unser Kontaktformular oder ruf uns direkt an. Wir vereinbaren dann ein erstes kostenloses Beratungsgespräch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu besprechen und einen passenden Trainingsplan zu erstellen. Eine umfassende Körperanalyse in Spittal ist dabei oft der erste Schritt, um deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen. zum Kontaktformular
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Ist Personal Training auch bei Rückenschmerzen sinnvoll?Gerade um Rückenschmerzen zu beseitigen, bedarf es viel fachlichen Wissens. Wenn du aktiv unter professioneller Anleitung an deinen Beschwerden arbeiten möchten, ist Personal Training das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Wir kümmern uns um deine Wirbelsäulengesundheit und führen mit dir ein effizientes Rückentraining in Spittal durch. Dein Rücken wird es dir danken.