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KÖRPERANALYSE
MIT HILFE DER BIA-MESSUNG MEHR ÜBER DEINE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG ERFAHREN. 

Gewicht ist nicht gleich Gewicht.

Unser Angebot

Deine Ernährungsberaterin in der Nähe
Körperanalyse Spittal an der Drau

 

 

Möchtest du nach einer Verletzung wieder Muskulatur aufbauen?

 

Möchtest du Gewicht reduzieren und das Verhältnis von Körperfettanteil zu Muskulatur verbessern?

 

Möchtest du mehr über deinen aktuellen Gesundheitszustand erfahren?

Mit der BIA-Messung können wir den aktuellen Stand deiner Körperzusammensetzung darstellen, und so auch deine Erfolge beim Abnehmen oder beim Muskelaufbau abbilden.​​

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WAS VERSTEHT MAN EIGENTLICH UNTER DEM BEGRIFF BIA?

BIA steht für bioelektrische Impedanzanalyse und ist eine schnelle sowie nicht-invasive Technik zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Bei der BIA-Messung wird der elektrische Widerstand des Körpers gemessen, indem ein nicht spürbarer, schwacher Wechselstrom durch den Körper fließt. Diese Messung basiert auf den unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeiten der verschiedenen Gewebearten.

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Durch die BIA-Messung können wir genau die Aufteilung von Fettmasse und fettfreier Masse ermitteln. Die fettfreie Masse wird dabei weiter in die Körperzellmasse (Skelettmuskeln, Organe) und die extrazelluläre Masse (Bindegewebe, Knochen, extrazelluläre Flüssigkeit) untergliedert.

Diese detaillierten Informationen bieten wertvolle Einblicke in den Ernährungszustand, da das Gewicht auf der Waage allein keine Aussage über die Verteilung von Fett- und Muskelmasse trifft.

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Daher ist die BIA-Messung besonders nützlich während einer Gewichtsabnahme, im Training oder zur Erhaltung des Wohlfühlgewichts.

BIA-Messung

ABLAUF DER BIA-MESSUNG

Für eine genaue Messung müssen zu Beginn korrekte Werte für Größe, Gewicht und Alter ermittelt werden.

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Danach legst du dich entspannt auf unsere Liege - dies dient dazu, dass sich die Körperflüssigkeiten gleichmäßig verteilen. 

 

Der Hand- und Fußrücken wird desinfiziert und es werden je zwei Elektroden darauf befestigt.​

Besprechung der Ergebnisse

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Es ist wichtig, dass die Elektroden richtig platziert sind, und dass sich die Arme und Beine nicht berühren.

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Die Messung selbst dauert nur wenige Sekunden und ist völlig schmerzfrei.

 

Nach der Messung erhältst du einen Ausdruck mit den Ergebnissen.

Die Interpretation und die Erläuterung, ist im Preis inkludiert.

Du möchtest mehr über die Körperanalyse erfahren?
Schau dir unseren Blog-Beitrag an:

PREISE FÜR DIE KÖRPERFETTMESSUNG IM ÜBERBLICK

ERSTMESSUNG

1 Termin - ca. 30min

→ 1 x Körperanalyse mittels BIA


→ inkl. Auswertung und Erklärung

     der Ergebnisse

​

→ Preisnachlass bei Folgemessung

statt € 70,- jetzt € 60,-

FOLGEMESSUNG

1 Termin - ca. 20min

→ 1 x Körperanalyse mittels BIA


→ inkl. Auswertung und Erklärung

     der Ergebnisse

​

statt € 55,- jetzt € 45,-

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Profitiere von unserem Kombi-Angebot.​

KÖRPERANALYSE & ERNÄHRUNGSCHECK

1 Termin

​

Kombinationsangebot: Körperanalyse + Einzelberatung zur Optimierung der bestehenden Ernährungsgewohnheiten. Tipps und Tricks für eine optimale Ernährungsweise.

→ umfassende Anamnese


→ Auswertung deines Ernährungsprotokolls

​

→ Körperanalyse mittels BIA-Technologie

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→ Analyse und Erklärung der Ergebnisse

​

→ individuelle Ernährungsempfehlungen und Unterlagen für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden

Paketvorteil: statt € 150,- jetzt € 145,-

BUCHE DEINE KÖRPERANALYSE

Dein Wunschtermin ist nicht dabei?

​

Schreib uns gerne an office@trainingamstadtpark.at oder ruf uns unter der Nummer +43670 403 2413 an.

VORBEREITUNGEN ZUR
BIA-MESSUNG

Bitte lies dir das Informationsblatt sorgfältig durch.

 

Du findest hier einige Hinweise worauf vor einer BIA-Messung zu achten ist.

KONTRAINDIKATION

In folgenden Fällen kann eine Messung nicht durchgeführt werden:

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bestehenden Schwangerschaft

implantierte elektronische Geräte wie Herzschrittmacher, Defibrillator oder sonstige automatische, elektronische Kontrollvorrichtungen (z.B. Insulinpumpe)

  • Warum sind FAQ wichtig?
    Über FAQ erhalten Website-Besucher schnelle Antworten auf häufig gestellten Fragen zu deinem Unternehmen. Sie erleichtern außerdem die Navigation auf der Website.
  • Was ist ein FAQ-Abschnitt?
    Mit einem FAQ-Abschnitt kannst du häufig gestellte Fragen zu deinem Unternehmen leicht beantworten, wie „Wohin gibt es Versandoptionen?“, „Was sind die Öffnungszeiten?“, oder „Wie kann ich einen Service buchen?“.
  • Wo kann ich meine FAQ hinzufügen?
    Du kannst FAQ zu jeder beliebigen Seite deiner Website oder deiner App hinzufügen.
  • Gibt es ein Angebot für Unternehmen, um die BIA-Messung meinen Mitarbeitern anzubieten?
    Wir können gerne ein individuelles Angebot für dich erstellen um die Körperanalyse(n) im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung für deine Mitarbeiter bei dir im Betrieb durchzuführen. Bei Interesse bitte mit uns über office@trainingamstadtpark.at Kontakt aufnehmen.
  • Wann und wie oft sollte eine BIA-Messung durchgeführt werden?
    Gerade zum Trainingsstart oder zum Beginn der Ernährungsumstellung kann es sinnvoll sein, eine BIA-Messung durchzuführen. Eine Folgemessung empfehlen wir frühestens nach 3 Monaten, da der Körper sich auf den Trainingsreiz bzw. die Ernährungsumstellung anpassen muss.
  • Was sind die Vorteile einer regelmäßigen BIA-Messung?
    Eine regelmäßige Körperanalyse gibt uns Aufschluss über die Veränderungen und Fortschritte der Körperzusammensetzung. So kann das Training, oder auch die Ernährung individuell auf die neue Ausgangslage angepasst werden.
  • Wer kann eine BIA-Messung machen?
    Die BIA-Messung kann bei Personen jeden Alters durchgeführt werden. Kontraindikationen: Bei einer bestehenden Schwangerschaft kann keine Messung durchgeführt werden. Ebenso kann keine Messung vorgenommen werden, wenn elektronische Geräte wie z.B. ein Herzschrittmacher, ein Defibrillator oder sonstige elektronischen Kontrollvorrichtungen (z.B. Insulinpumpe, Schmerzpumpe) implantiert sind. Genauere Informationen entnimm bitte unserem Informationsblatt.
  • Kann die Körpermessung auch mobil durchgeführt werden?
    Ja, unser Messgerät ist vollkommen mobil und die Messung kann überall durchgeführt werden. Es ist also nicht zwingend notwendig, die BIA-Messung in unserem Studio in Spittal an der Drau durchzuführen. Bei Interesse bitte mit uns über office@trainingamstadtpark.at Kontakt aufnehmen.
  • Muss ich auf etwas achten bevor ich eine BIA-Messung durchführen lasse?
    Um ein möglichst genaues Messergebnis zu erhalten, lies bitte unser Informationsblatt durch. Hier sind einige Hinweise worauf zu achten ist vermerkt. Hier gelangst du zu den Informationen.
  • Wie genau ist eine BIA-Messung?
    auf das Messergebnis haben mehrere Faktoren Einfluss, die wesentlichen sind: Hydrataionsstatus Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme Körpertemperatur Zeitpunkt der Messung ​ Studien zeigen, dass die Fehlerquote der BIA-Messung im Vergleich zum DEXA-Scan oder zur Unterwasserwägung ± 3-5% betragen kann.
  • Wie hoch sind die Kosten für eine BIA-Messung?
    Die Erstmessung der Körperzusammensetzung mittels BIA-Technologie kostet 70€. Folgemessungen betragen 55€. Möchtest du ein individuelles Angebot, weil du die Messung in deinem Unternehmen, oder auch bei Veranstaltungen durchführen lassen möchtest, dann kontaktiere uns bitte über office@trainingamstadtpark.at
  • Welche Informationen liefert eine BIA-Messung bei Training am Stadtpark?
    Die BIA-Messung gibt uns Auskunft über den Körperfettanteil (in Kilogramm und Prozentual), die fettfreie Magermasse, die Qualität der Magermasse (Phasenwinkel) und den Wasserhaushalt.
  • Wie schnell kann ich Ergebnisse erwarten?
    Die Geschwindigkeit der Ergebnisse hängt von vielen Faktoren ab, darunter deine Ausgangsfitness, dein Trainingsplan, deine Ernährung und dein Engagement. Viele Klienten bemerken innerhalb von vier bis sechs Wochen Verbesserungen in ihrer Fitness und ihrem Wohlbefinden.
  • Wie lange dauert es, von Muskelaufbautraining zu profitieren?
    Obwohl Muskelaufbau ein langwieriger Prozess ist, bemerken die meisten Personen bereits nach wenigen Wochen signifikante Verbesserungen ihres Wohlbefindens und ihrer Stärke. Beispielsweise verschwinden chronische Nackenverspannungen häufig schon nach zwei bis drei Wochen effizienten Krafttraining. Muskelaufbautraining Spittal - Du wirst die Veränderung schnell spüren.
  • Wo findet das Personal Training statt?
    Das Training kann an verschiedenen Orten stattfinden, je nach deinen Vorlieben und Möglichkeiten. Für die effiziente Erreichung der meisten Trainingsziele eignet sich jedoch unser Trainingsstudio am Stadtpark Spittal.
  • Welche Vorteile bietet professionelles Personal Training?
    Achtung! Mit diesen Punkten werben eigentlich alle. Der Unterschied: Wir setzen es wirklich so um. Du wirst den Unterschied spüren. Individuelle Betreuung: Dein Training wird genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Motivation und Unterstützung: Ein Trainer hilft dir, motiviert zu bleiben und deine Grenzen sicher zu erweitern. Fachwissen: Du profitierst von der Expertise und Erfahrung eines Profis. Erfolgskontrolle: Dein Fortschritt wird regelmäßig überwacht und dein Trainingsplan entsprechend angepasst.
  • Für wen eignet sich Personal Training?
    Personal Training eignet sich für alle, die ihre Fitness- und Gesundheitsziele effizient und sicher erreichen möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel. Besonders geeignet ist Personal Training für diejenigen, die ihre Trainingsziele in einer professionellen Umgebung erreichen möchten.
  • Warum ist Personal Training gerade für Unternehmer und vielbeschäftigte Personen so wertvoll?
    Unternehmer und vielbeschäftigte Personen tragen häufig eine hohe mentale Last, müssen wichtige Entscheidungen treffen und sich mit vielen Problemen auseinandersetzen. Oft bleibt wenig Energie, um sich zusätzlich um die eigene Gesundheit und körperliche Fitness zu kümmern. Im Personal Training übernimmt dein Trainer diese Aufgabe. Durch feste Termine fällt es dir leichter, regelmäßig zum Training zu kommen und deinen Trainingsplan effizient zu verfolgen.
  • Zu welchen Wochentagen und Uhrzeiten kann ich Personal Training vereinbaren und wie lange dauert eine Trainingseinheit?
    In der Regel können Termine von Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 21:00 Uhr sowie freitags von 8:00 bis 15:00 Uhr vereinbart werden. Solltest du früher trainieren möchten, bitten wir dich, uns dies trotzdem mitzuteilen. Wir kümmern uns darum, eine passende Lösung für dich zu finden. Nach jeder absolvierten Trainingseinheit kannst du den nächsten Termin ganz einfach und unkompliziert mit deinem Trainer festlegen. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten.
  • Was ist der Unterschied zwischen preiswertem Personal Training im Fitnessstudio Spittal und professionellem Personal Training?
    In vielen Fitnessstudios wird preiswertes Personal Training angeboten. Was viele nicht wissen, ist, dass der Trainerberuf in Österreich kein geschützter Beruf ist. Dies führt dazu, dass die Qualität in diesem wichtigen Gesundheitsfeld stark leidet. Trainer, die im Fitnessstudio als „Qualifizierte Fitnesstrainer“ bezeichnet werden, haben häufig nur sehr kurze Wochenausbildungen. „Trainer-Akademien“ verdienen viel Geld und verleihen inoffizielle Titel wie „Medizinischer Fitnesstrainer“, „Reha-Trainer“, „Rückentrainer“ und mehr. Beispielsweise kann man heutzutage in nur zwei Wochen online ein „Medizinischer Fitnesstrainer“ werden. Bei uns wirst du von akademisch ausgebildeten Fach-Experten betreut, die sich kontinuierlich weiterbilden. Wir bieten keine Gruppenkurse an, sondern konzentrieren uns ausschließlich auf die persönliche Einzelbetreuung unserer Kunden.
  • Brauche ich spezielle Ausrüstung für das Personal Training?
    Nein, du benötigst nur Sportkleidung und Sportschuhe. Alles andere haben wir für dich bereitgestellt. Du kannst auch bei uns duschen und erhältst einen Handtuchservice sowie sämtliche Hygieneartikel. So kannst du nach dem Training frisch in den restlichen Tag starten.
  • Wie starte ich mit meinem Personal Training Programm?
    Um zu starten, kontaktiere uns einfach über unser Kontaktformular oder ruf uns direkt an. Wir vereinbaren dann ein erstes kostenloses Beratungsgespräch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu besprechen und einen passenden Trainingsplan zu erstellen. Eine umfassende Körperanalyse in Spittal ist dabei oft der erste Schritt, um deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen. zum Kontaktformular
  • Ist Personal Training auch bei Rückenschmerzen sinnvoll?
    Gerade um Rückenschmerzen zu beseitigen, bedarf es viel fachlichen Wissens. Wenn du aktiv unter professioneller Anleitung an deinen Beschwerden arbeiten möchten, ist Personal Training das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Wir kümmern uns um deine Wirbelsäulengesundheit und führen mit dir ein effizientes Rückentraining in Spittal durch. Dein Rücken wird es dir danken.
  • Welche Themen werden in der Ernährungsberatung behandelt?
    Ernährungsberatungen sind immer individuell. Wir können keine pauschalen Aussagen treffen, welche Themen behandelt werden. Es kommt ganz darauf an, welche Themen dich beschäftigen und welche dir Probleme bereiten. Der Vorteil von Einzelberatungen ist, individuell auf den Menschen eingehen zu können. 😊
  • Was passiert eigentlich bei einer Ernährungsberatung?
    Unsere Ernährungsberatung zielt darauf ab, dass du langfristig gesündere Ernährungsgewohnheiten entwickelst. Bei uns bekommst du keine Crash Diäten oder strikte Ernährungspläne! Ziel ist es, dass du dauerhaft etwas für deine Gesundheit tust, womit du dich auch wohl fühlst.
  • Für wen ist eine Ernährungsberatung bei Training am Stadtpark geeignet?
    Eine Ernährungsberatung eignet sich für alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern und langfristig gesünder leben möchten. Ich unterstütze dich dabei, ein individuelles Ernährungskonzept zu entwickeln – egal ob du dein Gewicht reduzieren, mehr Energie im Alltag gewinnen oder eine ausgewogene Ernährung in deinen Lebensstil integrieren möchtest. Bitte beachte: Als Ernährungswissenschaftlerin darf ich keine Personen mit diagnostizierten Erkrankungen beraten. Wenn du an einer Essstörung leidest, oder gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte an eine Diätologin oder einen Diätologen bzw. einen Arzt/Ärztin. (Ich kann dir auch gerne Empfehlungen geben.)
  • Warum ist eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten wichtig?
    Eine langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg. Kurzfristige Lösungen wie Crash-Diäten mögen schnelle Ergebnisse liefern, doch sie führen oft zu Jojo-Effekten und sind selten alltagstauglich. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dauerhaft kleine, machbare Veränderungen zu integrieren, die zu deinem Alltag passen. So wird gesunde Ernährung zur neuen Normalität.
  • Gibt es die Möglichkeit eine Ernährungsberatung vergünstigt zu erhalten?
    SVS-Versicherte können den Gesundheitshunderter einlösen und somit eine Ernährungsberatung vergünstigt erhalten.
  • Wie oft benötige ich eine Ernährungsberatung?
    Die Frequenz der Beratung richtet sich ganz nach deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen. Während manche von regelmäßigen Terminen profitieren, reicht für andere eine gelegentliche Begleitung aus. Mein Fokus liegt darauf, dir das nötige Wissen und die passenden Strategien zu vermitteln, damit du möglichst schnell eigenständig mit deiner Ernährung zufrieden bist.
  • Ist eine Ernährungsberatung eine Kassenleistung?
    Leider werden die Kosten für Ernährungsberatungen nicht von Krankenkassen übernommen.
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