Marion Augustin
14. Mai 2025
Hast du schon unseren aktuellen Artikel in der Oberkärntner Nachtichten gesehen?
Du möchtest etwas für Dich und deine Gesundheit tun?
Dann starte jetzt mit dem Ernährungs- & Trainingsprogramm FEM40
Warum speziell für Frauen ab 40?
Die Jahre rund um die Wechseljahre sind eine Phase großer körperlicher Veränderung – und dennoch wird sie oft übersehen.Hormonelle Schwankungen, steigende Stressanfälligkeit, Schlafstörungen, Gewichtszunahme oder ein verändertes Körpergefühl sind keine Einbildung – sondern echte physiologische Prozesse.
Viele Frauen spüren, dass „klassische“ Diäten und Trainingspläne plötzlich nicht mehr funktionieren – und fragen sich, was los ist.
Die Antwort: Dein Körper braucht jetzt etwas anderes. Und er verdient Aufmerksamkeit, Verständnis und gezielte Unterstützung.
Mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Hormonhaushalt stabilisieren, deinen Blutzucker in Balance bringen und dein Energielevel deutlich verbessern.
Gezielte Bewegung – vor allem Krafttraining – wirkt wie ein inneres Update: Du kurbelst den Stoffwechsel an, beugst Osteoporose vor und schützt deine Muskulatur vor altersbedingtem Abbau.
Und nicht zuletzt: Du lernst, mit Stress anders umzugehen – denn dein Körper reagiert jetzt anders darauf.
FEM40 schenkt dieser Lebensphase genau die Aufmerksamkeit, die sie verdient – mit Respekt, Wissen und echter Begleitung.
Nach FEM40 - Women in Motion kannst du....
...deine körperlichen Signale besser deuten und entsprechend darauf reagieren
...mit der richtigen Ernährung gezielt deinen Hormonhaushalt, Blutzucker und Energielevel unterstützen
...verstehen, wie Stress deinen Körper beeinflusst – und was du dagegen tun kannst
...deine Ernährung selbstbewusst und ohne Verzicht gestalten
...Krafttraining sicher und effektiv in deinen Alltag integrieren – auch allein
...deine Muskeln und Knochen gezielt stärken, um langfristig gesund zu bleiben
...dich wieder verbunden mit deinem Körper fühlen – mit Klarheit statt Frust
...deine Gesundheit aktiv gestalten – nicht nur reagieren, sondern bewusst handeln
Jetzt heißt es schnell sein! Bis zum 06.06.2025 gilt der Frühbucherpreis!